在我國的傳統(tǒng)中，清明踏青的內(nèi)在意義還在于順應(yīng)時令節(jié)氣。陽春三月，生氣始盛，人們走出屋門，來到野外，主動地迎合時氣，促進(jìn)自身體內(nèi)的陽氣流轉(zhuǎn)，對身體大有裨益。

清明節(jié)又叫踏青節(jié)，在仲春與暮春之交，也就是冬至后的第104天。是中國傳統(tǒng)節(jié)日，也是最重要的祭祀節(jié)日之一，是祭祖和掃墓的日子中華民族傳統(tǒng)的清明節(jié)大約始于周代，距今已有二千五百多年的歷史。

當(dāng)然清明節(jié)吃青團(tuán)的風(fēng)俗，想必大家都有吃過吧！青團(tuán)的做法：將雀麥草汁和糯米一起舂合，使青汁和米粉相互融合，然后包上豆沙、棗泥等餡料，用蘆葉墊底，放到蒸籠內(nèi)。蒸熟出籠的青團(tuán)色澤鮮綠，香氣撲鼻，是本地清明節(jié)最有特色的節(jié)令食品。

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